| 美味牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪前腿肉 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 26.76克 | 8.87克 |
| 总量 | 250克 | 美味牛肉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于看电视323分钟消耗的热量...90 | |||||
美味牛肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛腱（1000克）、猪前腿肉（250克）、盐（2勺）、八角（2个）、大葱（2条）、姜（6大块）、花椒（适量）、干辣椒（4个）、黑椒（1勺）、酱油（2勺）、料酒（适量）
1/6. 把所有辅料切好放入高压锅。
2/6. 放入开水里灼10钟
3/6. 用冷水冷确
4/6. 和辅料混合，放半小时！
5/6. 高压锅按牛肉功能
6/6. 煮面配上汤。
食材功效信息
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 美味牛肉热量485 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠100 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾382 毫克