| 花形蔬菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 花形蔬菜鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于粉刷331分钟消耗的热量...180 | |||||
花形蔬菜鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鸡蛋（两个）、面粉（一小勺）、平菇（一片）、胡萝卜（一片）、洋葱（一片）、土豆（一片）、火腿肠（半根）、盐（少许）
1/3. 准备好各种配料
2/3. 两个草鸡蛋打在碗中，放入一小勺面粉，打匀
3/3. 第一次发菜谱，想不起来拍照，把蔬菜混入鸡蛋液中，放少许盐，平底锅放一点豆油（自家榨的），蛋液快凝固时放上火腿肠，用花形模具压出一个大花六个小花，装盘
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花形蔬菜鸡蛋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克