| 香茅草烤鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 510克 | 香茅草烤鸡翅中热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于打篮球124分钟消耗的热量...480 | |||||
香茅草烤鸡翅中的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、赵妈辣椒酱（1大勺）、东北蜂蜜（大半勺）、蚝油（适量）、五香粉（适量）、香茅草（1根）
1/4. 鸡翅清洗干净，放入一勺鲜辣椒酱和一勺蜂蜜，加几滴耗油和五香粉拌匀
2/4. 香茅草切细丝
3/4. 放入碗中同鸡翅一起拌匀，放入冰箱冷藏1晚腌渍
4/4. 腌渍好的鸡翅放入微波炉专用烤网上，下面垫一个可接油的盘子
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲、增强免疫力等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 香茅草烤鸡翅中热量993 千卡
- 脂肪27.21 克
- 蛋白质34.51 克
- 碳水化合物80.04 克
- 钠883.8 毫克
- 钙457 毫克
- 铁15.82 毫克
- 钾308 毫克