| 面点花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 275克 | 面点花卷热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于瑜珈285分钟消耗的热量...210 | |||||
面点花卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（一公斤）、泡打粉（一勺小汤勺）、酵母（一勺小汤勺）、盐（看口味）、白糖（一小勺）
1/9. 面粉加个鸡蛋拌匀，
2/9. 泡打粉直接加在干面粉里，
3/9. 酵母和糖，盐用温水化开
4/9. 葱花切碎，
5/9. 用菜温加猪油烧热，浇在切好的葱花上。
6/9. 忘了拍揉搓好的面团。面团揉好静至十分钟。分小团用面杆，杆平散上葱花油，放点点盐，卷起就可。
7/9. 一个个切开，怎样卷都可，静发三十分钟发酵。
8/9. 最简单的切。
9/9. 蒸十二分钟，闷二三分钟即可！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 面点花卷热量999 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克