| 懒人菜-清煲萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 懒人菜-清煲萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于排舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
懒人菜-清煲萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、水（大半碗）
1/2. 1：把萝卜切条放煲里，放大半碗水，大火煮滚，小火煮熟就开吃啦～.～.是不是很简单？这道菜口味清甜，很适合大鱼大肉的吃货和小朋友！
2/2. 2注意事项：水多比水少好，不要下任何调料！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、防癌等功效；可与黄豆、菠菜、鲈鱼搭配；与西红柿、红枣、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人菜-清煲萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克