| 24小时即食自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 24小时即食自制苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于脱衣服78分钟消耗的热量...120 | |||||
24小时即食自制苹果醋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个～2个）、白醋（20毫升）、红糖【砖糖】（适量，别太少【砖糖一半】）
1/2. 等红糖或者砖糖都化了，就把洗干净的苹果削成有点厚度的块
2/2. 然后放进去密封24小时。【注意】要把苹果腌制到。之前做过香蕉醋，个人觉得苹果醋最好吃，而且苹果炮制出来很脆
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、番茄、鳝鱼搭配；与鹅肉、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 24小时即食自制苹果醋热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克