| 简单卤猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1560千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 600克 | 简单卤猪脚热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于壁球130分钟消耗的热量...720 | |||||
简单卤猪脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪脚（600克）、酱油（一小碗）、蒜头（5瓣）、食用油（一小匙）、干香菇（4个）
1/1. 1猪脚先用盐洗一遍，可以去掉皮的异味。2把洗过的猪脚放入高压锅，加入一题花生油，加水淹至猪脚，倒入一半酱油加入香菇蒜头，高火至香味溢出关火等到锅盖可打开，打开锅盖把没上色的猪脚放入酱油汤中再倒入剩下的酱油，高火至香味溢出，关火等揭盖上桌了
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、促进生长、补虚弱等功效；
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营养信息
- 简单卤猪脚热量1560 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克