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提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的热量和减肥功效

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提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
手指饼511千卡365千卡10.6克9.1克
总量198提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作热量/卡路里595千卡
下坡滑雪 热量595千卡,相当于下坡滑雪119分钟消耗的热量...300

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法共14个步骤

食材主料/辅料

马斯卡彭(250克)、蛋黄(2个)、动物淡奶(150毫升)、手指饼(1份)、可可戚风蛋糕(1份)、细砂糖(75克)、水(75毫升)、吉利丁(12克)、可可粉(适量)
提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解1

1/14. 食材亮相

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解2

2/14. 蛋黄分离出来,用打蛋器打至浓稠状态。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解3

3/14. 将水和糖入锅中煮成糖水。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解4

4/14. 将糖水缓缓注入蛋黄液并冷却至室温。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解5

5/14. 冷却过程中搅打芝士,将芝士搅打顺滑。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解6

6/14. 将蛋黄液和芝士混合均匀,并加入吉利丁溶液(吉利丁提前隔水融化)

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解7

7/14. 混合提前打发好的动物奶。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解8

8/14. 这里教大家制作咖啡糖酒,名字我自己起的。大家随意。水90,砂糖20,咖啡粉5,白兰地20。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解9

9/14. 咖啡粉我现磨的,就直接放在里面煮了,之后过滤,用速溶咖啡粉可忽略这里。水、糖、咖啡粉加热至糖融化,之后筛子过滤2~3遍再用纱布过滤2~3遍。以确保无渣。晾凉后加入酒。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解10

10/14. 可可戚风提前烤出来。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解11

11/14. 手指饼干也提前准备。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解12

12/14. 接下来提拉米苏的铺面程序大家应该都知道吧。先放一层蛋糕底,接着灌芝士糊至模具一半,手指饼蘸过酒铺在芝士糊上。放冰箱冷藏一会取出再灌上半部分。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解13

13/14. 入冰箱冷藏4个小时以上。随吃洒可可粉即可。

提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作的做法图解14

14/14. 成品。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、养血发胎等功效;可与辣椒、羊排、茼蒿搭配;与茶叶、柿子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

手指饼的热量365千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 提拉米苏附给大家泡手指饼的咖啡酒如何制作热量595 千卡
  • 脂肪35.64 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物63.29 克
  • 278.5 毫克
  • 103 毫克
  • 5.58 毫克
  • 267 毫克

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