| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 琥珀核桃热量/卡路里1700千卡 | |||
 热量1700千卡，相当于健美操364分钟消耗的热量...280 | |||||
琥珀核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（200克）、白糖（100克）、清水（50毫升）
1/6. 核桃剥皮，用烤箱上下火150度，烘烤5分钟！
2/6. 用少许油将糖融化！变成色后放入核桃仁。不停翻炒！
3/6. 放入适量芝麻，继续翻炒！
4/6. 放入水！这样容让核桃更易包裹上糖水！等到水分烤乾！
5/6. 尽量分开放免得粘连！
6/6. 好了！可以吃了
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、消炎、净化血液等功效；可与枣、鳝鱼、水芹菜搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量1700 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.33 克
- 碳水化合物113.61 克
- 钠3.4 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾572 毫克