| 萝卜丝蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 120克 | 萝卜丝蛋饼热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于壁排球63分钟消耗的热量...420 | |||||
萝卜丝蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（120克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）、胡椒粉（1克）、香葱（100克）
1/5. 把面粉、鸡蛋、要温开水哦，一起放入碗里，搅拌成稀稀的糊糊
2/5. 把萝卜削皮，切成细丝，用量是图片萝卜的一半，用一点点盐巴腌下，去除水分和本身的辣味(PS:一点点哦 ，饼里也要加盐的，要不然饼就咸了)
3/5. 把萝卜丝放进面糊里，放盐、胡椒粉、葱花，适自己口味而定量
4/5. 把面糊舀进锅里，摇晃锅子让它均匀分布，(小技巧get?:用锅铲背面从饼四周的边缘往中间慢慢推动，松动了就可以翻面了)
5/5. 大功告成，脆脆哒，香香哒，棒棒哒~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝蛋饼热量439 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克