罗汉乌梅止咳茶的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、防暑降温、清肺利咽等功效；可与百合、猪肺、西洋菜搭配；

五味子的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有滋补强壮、补肾养心、收敛固涩等功效；可与冰糖、核桃仁、鳝鱼搭配；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、安蛔、消除疲劳等功效；与猪腱、酱肘子、前肘猪肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、抗炎、抗过敏等功效；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；