| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 755克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于漂流74分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、蜂蜜（30克）、冰糖（50克）
1/6. 柚子皮切成丝，去除白色部分，我切了8根和食指长短、宽度差不多的量
2/6. 柚子剥开了半个的量
3/6. 锅里加水，500ml左右吧，加入冰糖，因为家里大坨的用完了，就又加了些小的
4/6. 冰糖华开后，加入柚子皮，煮到透明
5/6. 加入柚子肉，煮到水少的时候，就要不停的搅动，以免粘锅。煮到浓稠的时候关火。
6/6. 放凉之后，加入蜂蜜
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、促进伤口愈合、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与桑葚、茼蒿、牛奶搭配；与茭白、豆腐花、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量372 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克