| 中药炖乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 中药炖乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于买东西177分钟消耗的热量...180 | |||||
中药炖乌鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、枸杞（适量）、人参（适量）、麦冬（适量）
1/5. 乌鸡洗净下水煮
2/5. 水开后放入麦冬适量
3/5. 枸杞子适量
4/5. 人参适量
5/5. 慢火顿上个把个钟头，炖久了连骨头咬起来都香，起锅放盐跟味精，不要放多，主要是吃那个药膳的味道。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与首乌、山药、糯米搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中药炖乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克