| 老德都三味火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | 4.8克 | 87克 |
| 总量 | 536克 | 老德都三味火锅热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于田径205分钟消耗的热量...450 | |||||
老德都三味火锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菌类（适量）、猪骨（二斤）、火锅底料（适量）、辣椒（适量）、枸杞（适量）、大枣（适量）
1/4. 1锅底放入鸡精，火锅底料， 放骨汤
2/4. 2放菌类，黄瓜。
3/4. 3放香油.
4/4. 加热即食
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补脾气、增强骨髓造血功能等功效；可与铁棍山药、牛大力、葛根搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 老德都三味火锅热量1538 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质44.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠2.81 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克