| 冬日高汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棒骨 | 克 | 1450千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 725克 | 冬日高汤热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于芭蕾舞302分钟消耗的热量...288 | |||||
冬日高汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棒骨（1个）、生姜（一大块）
1/3. 兔子家冬天必备之高汤！大棒骨一个、姜片一整块，棒骨飞水除血沫，汤煲一次性加满水，文火慢炖一天，汤白味浓！
2/3. 备用时才调味，我家做面条和烹饪时都用它！这个冬季，一碗暖汤，给家人满满的爱！
3/3. 幸福感十足！家人很爱喝！
食材功效信息
棒骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、泽皮肤、丰机体等功效；
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营养信息
- 冬日高汤热量1450 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克