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生日彩绘蛋糕卷

生日彩绘蛋糕卷的热量和减肥功效

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生日彩绘蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
2千卡1千卡0克0克
鲜奶油1257千卡879千卡0.7克97克
糖粉54千卡389千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
玉米粉284千卡360千卡3.86克3.86克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
总量694生日彩绘蛋糕卷热量/卡路里2501千卡
舞厅 热量2501千卡,相当于舞厅556分钟消耗的热量...270

生日彩绘蛋糕卷的做法共22个步骤

食材主料/辅料

蛋白(4个)、蛋黄(3个)、细砂糖(65克)、水(60毫升)、玉米油(40毫升)、香草精(少许)、低筋粉1(80克)、低筋粉2(1小勺)、玉米粉(1小勺)、食用色素(少量)、粗砂糖(10克)、白开水(20毫升)、朗姆酒1(1/2大勺)、鲜奶油(150毫升)、糖粉(14克)、香草精(几滴)、朗姆酒(5毫升)、柠檬汁(5毫升)、蜜豆(少许)
生日彩绘蛋糕卷的做法图解1

1/22. 蛋黄中加入一半的细砂糖,用打蛋器发至发白起泡。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解2

2/22. 加入几滴香草精,玉米油和水混合后一起加入,搅匀后筛入低筋粉。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解3

3/22. 用打蛋器搅拌至出现粘性,滴落的蛋糊印不会很快消失。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解4

4/22. 取2个小碗,分别加入2小勺蛋黄糊和1/2小勺低筋粉拌匀。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解5

5/22. 用牙签头沾一点点的粉红色素,一个稍微多一点,拌匀。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解6

6/22. 取一个蛋白先打至发泡,再加入1小搓玉米粉,打至出现尖角。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解7

7/22. 小碗里各加入1/2的蛋白霜,拌匀。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解8

8/22. 烤盘上先放一张图纸,上门放上烤纸,用厨房纸沾玉米油在烤纸上薄薄地涂一层油。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解9

9/22. 烤箱170℃预热,用烤纸做两个小的裱花袋,装入深、浅两种颜色的面糊(我用的这种硅胶笔不好用,毫不犹豫地扔掉了)。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解10

10/22. 根据图案,先挤浅色的,放入烤箱烤一分钟。拿出后再挤深色的,再烤一分钟后取出。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解11

11/22. 3个蛋白,先打出粗泡,在分3次加入剩余的一半细砂糖,打至出现明显纹路后,加入剩余的玉米粉,打至出现直角,蛋盆倒立不流动即可。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解12

12/22. 将蛋白霜分三次加入蛋黄糊中,先用打蛋器拌匀,再换硅胶勺拌匀,都要用翻拌的手法,切勿划圈搅拌。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解13

13/22. 拌好的面糊要细腻而未消泡。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解14

14/22. 取出图纸,将面糊倒入烤盘内。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解15

15/22. 用刮刀抹平后,握住烤盘在抹布上振三下,消除大的气泡。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解16

16/22. 蛋糕烤好后立即取出,表面放张烤纸,翻面花纹朝上放在晾架上。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解17

17/22. 立即撕下花纹表面的烤纸,再重新盖回到蛋糕上。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解18

18/22. 鲜奶油倒入打蛋盆,隔冰水打发。先打出粗泡,再加入糖粉,先打几下后加入几滴香草精和5毫升朗姆酒和5毫升柠檬汁(这个方法是偸师蛋糕娘淘淘的,据说做出的奶油霜很美味哦),再继续打至硬性。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解19

19/22. 将粗砂糖和热水拌至溶化,冷却后加入朗姆酒1做成糖浆备用。揭去花纹表面的烤纸,再重新拿一张烤纸盖上,翻面后将前端和近身侧斜边削切。以2㎝为间隔在蛋糕表面浅浅地划出刀痕,以便于卷起。先用刷子在蛋糕表面刷一层糖浆,然后将奶油霜抹在蛋糕表面,前端留出2㎝不抹。(这些步骤忘拍照了,555~)。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解20

20/22. 奶油霜上撒少许蜜豆(或放上喜欢的水果丁),提起烤纸,往前拉起蛋糕体,顺势使蛋糕体落下将奶油霜和蜜豆包起,用烤纸包起蛋糕体,可以借助直尺将蛋糕体卷紧,两端的烤纸像糖果似的扭紧,外面在包上一层保鲜膜后放入冰箱冷藏1小时以上即可。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解21

21/22. 包装前先切去两头图案以外部分,然后用烤纸做一个小裱花袋,装入巧克力酱,描上文字和气球绳。

生日彩绘蛋糕卷的做法图解22

22/22. 最后装入蛋糕盒就是一份承载着你满满心意的礼物啦!

食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与紫菜、辣椒、洋葱搭配;与牛奶、甲鱼 、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与小米、小米面、海虾搭配;与豆浆、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、滋阴、解盐卤毒等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、美容养颜等功效;

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营养信息

  • 生日彩绘蛋糕卷热量2501 千卡
  • 脂肪228.85 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物334.8 克
  • 566.8 毫克
  • 190 毫克
  • 7.91 毫克
  • 733 毫克

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