| 水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 154克 | 水果茶热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于宗教舞120分钟消耗的热量...300 | |||||
水果茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
自己喜欢的水果（适量）、冰糖（5粒）、自制柠檬蜂蜜（适量）、红茶（1小勺）
1/4. 水煮开放入红茶
2/4. 把茶叶过滤，放入水果，煮开
3/4. 加冰糖，煮开
4/4. 等凉后，放入柠檬蜂蜜就ok啦！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、生津止渴等功效；可与五味子、石榴、梨搭配；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神、护胃、抗衰老等功效；
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营养信息
- 水果茶热量602 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物158.5 克
- 钠16.3 毫克
- 钙401 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾1935 毫克