| 茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘皮 | 克 | 131千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 47克 | 茶叶蛋热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于固定脚踏车19分钟消耗的热量...420 | |||||
茶叶蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橘皮（2到5片）、茶叶（适量）、花椒（200克）、大香（200克）
1/4. 先煮鸡蛋
2/4. 把鸡蛋皮敲碎
3/4. 把鸡蛋放入调料锅
4/4. 加水，煮半个小时
食材功效信息
橘皮的热量278千卡（每100克）；具有调中、化痰、促消化等功效；可与厚朴、枳实、生姜搭配；
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营养信息
- 茶叶蛋热量131 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物79 克
- 钠21 毫克
- 钙82 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾186 毫克