牡蛎豆腐汤的热量和减肥功效

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强性欲、提高性功能、净化淤血等功效；可与发菜、豆瓣酱、冬瓜搭配；与啤酒、玉米面 、马蹄相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、利小便、抗血管等功效；可与鳝鱼、羊排、鳕鱼搭配；与竹笋、白砂糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与羊肉、鲢鱼、油豆腐搭配；与黄瓜、雪梨、银耳相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、温胃散寒、缓解胃痛等功效；可与虾、羊排、羊肉搭配；与排骨、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；