| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 570千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1900克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2006千卡 | |||
 热量2006千卡，相当于单板滑雪318分钟消耗的热量...378 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1500克）、冰糖（200克）、蜂蜜（200克）、盐（2勺）
1/5. 我不确定这个柚子表面是不是有蜡，既然大家都说了，我也用盐擦了几遍
2/5. 需要薄薄的一层柚子皮，然后切成很细的丝
3/5. 柚子肉剥出来，因为比较喜欢苦苦的味道，柚子皮丝只用盐水泡了一次
4/5. 500ml水烧开以后（水量可以减少，我放多了，结局是熬了1小时20分钟）放入冰糖、果肉和柚子皮丝，不断搅拌。
5/5. 凉了加入蜂蜜就OK，放入冰箱保存，几天后就可以喝了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、促进消化、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、梭子蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、清热除火等功效；可与白果、高粱、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、梨、茼蒿搭配；与豆腐干、香干、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量2006 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克