| 蜂蜜黑芝麻核桃团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 500克 | 蜂蜜黑芝麻核桃团子热量/卡路里2928千卡 | |||
 热量2928千卡，相当于高尔夫球651分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜黑芝麻核桃团子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（250克）、黑芝麻（250克）、蜂蜜（适量）
1/6. 黑芝麻炒香
2/6. 核桃炒香
3/6. 核桃打泥（看着好微妙）
4/6. 同样打好黑芝麻之后开始搅拌
5/6. 添加适量蜂蜜搅拌均匀
6/6. 搓成5g左右一个的小球
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、破血祛瘀、净化血液等功效；可与芹菜、枣、杏仁搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、益肝养发、乌发等功效；可与冰糖、桑葚、杏仁搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜黑芝麻核桃团子热量2928 千卡
- 脂肪111.309999 克
- 蛋白质34.33 克
- 碳水化合物37.71 克
- 钠10.3 毫克
- 钙878 毫克
- 铁25.61 毫克
- 钾799 毫克