| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于拖地板332分钟消耗的热量...210 | |||||
可乐鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（12只）、可乐（200毫升）、盐（1勺）、姜（4小片）、大蒜（2瓣）、葱白（少许）、生抽（少许）、老抽（少许）、白糖（1勺）、料酒（少许）、胡椒粉（少许）
1/5. 把鸡腿解冻洗干净，两面各划上两刀，放入锅里和水一起煮开五分钟，捞出冷水冲一下，沥干水分
2/5. 放点料酒，胡椒粉，盐，鸡精，生抽，姜片，蒜(拍碎)，葱白一起拌匀腌制30分钟
3/5. 把2中的材料，倒入锅里，加入可乐，大火煮开，转小火煮二十分钟
4/5. 放糖，老抽煮片刻，转大火，快速翻炒至收汁
5/5. 完成。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1162 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物10.58 克
- 钠68.4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.52 毫克
- 钾245 毫克