| 千层芒果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 160克 | 千层芒果蛋糕热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于郊游142分钟消耗的热量...240 | |||||
千层芒果蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、黄油（40克）、鸡蛋（2个）、白糖（40克）、细砂糖（和淡奶油成比例）、淡奶油（适量）、炼乳（5克）、奶粉（10克）、芒果（适量）
1/10. 鸡蛋加入白糖打蛋器搅匀
2/10. 黄油融化了！
3/10. 面筛入打好的蛋液中，再加入黄油，炼乳继续搅匀，
4/10. 芒果切小块（面糊放入冰箱醒25分钟）
5/10. 淡奶油和细砂糖打发（砂糖分三次加入，打发5分钟左右）
6/10. 面糊放入平底中（火候别太大免得卖相不好）
7/10. 依次完成你想要的层数！
8/10. 一层面饼，一层奶油，一层芒果（也可以用你爱吃的别的水果）
9/10. 完成
10/10. 放入冰箱冷藏一会比较好切
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层芒果蛋糕热量566 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克