| 凉拌红油肚丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 凉拌红油肚丝热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于办公室工作337分钟消耗的热量...90 | |||||
凉拌红油肚丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一副）、胡萝卜（适量）
1/4. 猪肚洗净放水里煮大概40分钟左右
2/4. 猪熟的猪肚立马过冷水，切丝备用
3/4. 胡萝卜，芹菜，葱切丝过热水烫熟
4/4. 加盐，味精，胡椒粉，醋，酱油，辣椒油，香油，将肚丝胡萝卜丝拌匀。口味随自己调制
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、补虚、健脾胃等功效；可与高粱、黄豆芽、金针菇搭配；与芦荟、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌红油肚丝热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克