| 肉片炒黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 464克 | 肉片炒黄瓜热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于混凝土工作157分钟消耗的热量...420 | |||||
肉片炒黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、黄瓜（2条）、蒜头（1瓣）、姜（1片）、盐（适量）、生抽（1小勺）、沙糖（1小勺）、醋（2滴）
1/1. 热锅放入适量的油，加入蒜头和姜翻炒，再加入猪肉片翻炒至肉片9成熟再放入黄瓜，放盐、生抽、沙糖、醋翻炒至黄瓜有4分透明就可以上锅了（因为过熟了影响口感）这样吃就脆脆的很爽口。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与蕨菜、韭菜、白菜搭配；与黄豆、红豆、豆类相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、抗肿瘤等功效；可与绿豆芽、虾米、黑木耳搭配；与卷心菜、橘子、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉片炒黄瓜热量1098 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物4 克
- 钠62.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾264 毫克