| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于背部训练272分钟消耗的热量...210 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、奥尔良鸡翅腌料（30克）、白芝麻（适量）、蜂蜜（1勺）
1/7. 鸡翅洗净，用叉子或者牙签在表面扎孔，好入味。
2/7. 鸡翅碗里加入奥尔良烤翅腌料。
3/7. 搅拌均匀放入冰箱冷藏10小时以上。
4/7. 腌好的鸡翅铺烤架上，放入预热好的烤箱，中层180度20-30分钟。
5/7. 小碗里加一勺蜂蜜，一勺清水，搅拌均匀成蜂蜜水。
6/7. 烤鸡翅的时候中途翻个面，两面翻烤。烤大约15分钟的时候两面刷蜂蜜水，继续烤。
7/7. 快出炉的时候表面撒白芝麻再烤1，2分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克