| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 香辣虾热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于壁排球2分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
厄瓜多尔白虾（其实就是对虾）（250克）、姜（半块）、干辣椒（3~5个）、盐（适量）、料酒（适量）、蒸鱼水（适量）
1/5. 姜、干红椒切末，虾冷藏解冻，清洗处理干净
我就洗了下……………………懒得去肠什么的···懒人没治
2/5. 锅内少量油，大火煸炒姜末辣椒末，至出香味
3/5. 加入处理好的虾
煸炒至微微泛红
4/5. 加入料酒、盐
继续翻炒
5/5. 至虾全体泛红，加入蒸鱼水，煸炒至木有汤水
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克