| 炸油花花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 569克 | 炸油花花热量/卡路里2425千卡 | |||
 热量2425千卡，相当于建筑441分钟消耗的热量...330 | |||||
炸油花花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、食用油（800约耗250克）、白糖（150克）、小苏打（适量）
1/4. 将小苏打加入油中，加适量水，将面和成略硬的面团，
2/4. 盖上保鲜膜略醒，
3/4. 然后将醒好的面随意做成花花。
4/4. 油锅加热8成熟，放入花花中火炸熟至酥脆即可
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、润肠等功效；
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营养信息
- 炸油花花热量2425 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克