| 啤酒鸭入门版随便做都好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 507克 | 啤酒鸭入门版随便做都好吃热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于种花168分钟消耗的热量...270 | |||||
啤酒鸭入门版随便做都好吃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（适量）、啤酒（一罐）、花生油（适量）、生抽（适量）、姜片（适量）
1/2. 烧干锅里水分放适量油下锅，放姜片，再放鸭肉，炒干鸭肉水分放生抽至到变色，生抽量随鸭肉多少增减，继续炒至水分变干出油
2/2. 放啤酒，盖过鸭肉即可，盖上锅盖，中火滚至收汁即可上碟，放香菜葱花装饰上桌！
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有虚弱浮肿、滋补、止咳自惊等功效；可与山药、酸菜、栗子搭配；与甲鱼、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸭入门版随便做都好吃热量755 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克