| 锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 锅包肉热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于裸潜122分钟消耗的热量...420 | |||||
锅包肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
里脊（10片）、浓稠是淀粉，姜丝，胡萝卜丝，盐，番茄酱，糖（适量）
1/1. 里脊挂糊炸2遍，锅热底油熬番茄酱和糖，出沫放胡萝卜姜丝，炸好的肉翻一下，ok，出锅
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、补肾养血、滋补等功效；可与苋菜、香菇、南瓜搭配；与甘草、红螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅包肉热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克