| 乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于骑脚踏车173分钟消耗的热量...184 | |||||
乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、生姜，红枣，桂圆，枸杞，玉米（盐适量）
1/3. 先把乌鸡剁成小块，用热水过滤一遍，在用矿泉水倒入锅中，放入生姜红枣桂圆，玉米，和乌鸡一起顿，顿上两个小时左右就好了，放入适量的盐入味！
2/3. 就这样好了
3/3. 汤好美味哦
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与山药、黑木耳、首乌搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克