| 清汤面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 总量 | 121克 | 清汤面线热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于对面舞21分钟消耗的热量...270 | |||||
清汤面线的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面线（根据个人需求）、盐（适量）、香油（少于）、新鲜鱼丸（适量，我一个吃，用了5个）、蛋饺（两个，根据个人需求）、细芹菜或者香葱（一根）、娃娃菜或者大白菜（3片，根据个人需求）
1/1. 准备好食材，鱼丸切片，吃起来不腻，娃娃菜切丝，芹菜切小段或沫，烧水等水开后下锅煮娃娃菜、鱼丸、蛋饺煮开，等都熟了后下面线，面线易熟，喜欢吃面汤分开的煮30秒左右下芹菜沫和少于香油，关火起锅；喜欢吃糊糊的可以多煮一会，因为面线本身有盐，根据个人口味加盐或者不加。孕妇要少盐，所以我木有加。第一次写这个，希望大家多多包涵指教。
食材功效信息
面线的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心益肾、益心血管、健脾等功效；
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营养信息
- 清汤面线热量93 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质7.59 克
- 碳水化合物5.08 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克