| 玉米面蔓越莓小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 238千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米面 | 克 | 170千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 284克 | 玉米面蔓越莓小饼干热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡，相当于吹喇叭642分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米面蔓越莓小饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蔓越莓干（30克）、绵白糖（60克）、高筋玉米面（60克）、玉米面（50克）、黄油（75克）
1/1. 直接上成品了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防癌症等功效；可与肥牛、辣椒、菠菜搭配；与柿子、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；可与有机菜花、花菜、山药豆搭配；与凤螺、海蛎干、蚝干相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 玉米面蔓越莓小饼干热量1283 千卡
- 脂肪113.59 克
- 蛋白质22.59 克
- 碳水化合物259.56 克
- 钠184.8 毫克
- 钙109 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾455 毫克