| 懒人的快速河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 懒人的快速河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于骑自行车92分钟消耗的热量...480 | |||||
懒人的快速河粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
河粉（4条）、李锦记辣椒酱（1.勺）、花生酱（1勺）、芝麻油（随意）、酱油（适量）、鸡精（适量）
1/2. 先洗好切块放入蒸锅，水开1分钟就行了
2/2. 把配料调好就行了
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有暖胃、健脾、益气等功效；
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营养信息
- 懒人的快速河粉热量733 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克