| 羊肉酸菜土豆条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉馅 | 克 | 619千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 酸白菜 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 1.6克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 834克 | 羊肉酸菜土豆条汤热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于采花305分钟消耗的热量...180 | |||||
羊肉酸菜土豆条汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肉馅（半斤）、酸白菜（半颗）、土豆（2个）、盐（适量）、葱花（适量）、老抽（适量）
1/1. 羊肉加入葱花、盐拌匀，加入水上锅蒸10分钟。酸菜切成丝放入羊肉盆里，把土豆切成条放到屉上在一起蒸20分钟。最后把土豆也放入盆中搅拌，准备开吃喽
食材功效信息
羊肉馅的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、疗肺虚、温中暖下等功效；可与辣椒、海参、白萝卜搭配；与豆苗、茶叶、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
酸白菜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、降糖降脂、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、醋搭配；与西红柿、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉酸菜土豆条汤热量914 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物23.07 克
- 钠349.1 毫克
- 钙65 毫克
- 铁5.19 毫克
- 钾1598 毫克