| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1062克 | 冰糖雪梨热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于编织124分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖雪梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪花梨（一个）、多晶冰糖（适量）
1/3. 洗干净，去皮，去心，切成滚刀块。
2/3. 水煮开，当冰糖煮化。
3/3. 放入块，大火煮开，转小火焖40分钟左右。
食材功效信息
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降火、清心等功效；可与蜂蜜、芝麻、核桃搭配；与螃蟹、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖雪梨热量435 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾85 毫克