裸蛋糕的热量和减肥功效

1/16. 【戚风蛋糕胚的量8寸】:蛋黄部分:蛋黄4个，细砂糖60g，色拉油64g，水80g，低筋面粉160g，盐1/4小勺。蛋白部分:蛋白7个，细砂糖60g。

2/16. 蛋黄部分做法:1.蛋黄加分三次加细砂糖，每加一次都搅拌至看不见糖的颗粒，但是不要打发蛋黄。2.一次加入色拉油，搅拌均匀。3.慢慢加入水，搅拌均匀。4.加入过筛的面粉，搅拌均匀，轻柔，不要生筋。5.加盐，搅拌均匀。

3/16. 蛋白部分:1.打蛋白的盆一定要无油无水！！2.电动打蛋器先将蛋白打至粗泡。3.分三次加入细砂糖，每次加入后都要打到糖溶解了再加。4.打至接近干性发泡。

4/16. 烤箱180°预热。然后【分三次混合蛋黄蛋白】第一次:取三分之一蛋白到蛋黄盆。

5/16. 第一次翻拌均匀的图。

6/16. 第二次:再取一部分蛋白到蛋黄盆，翻拌均匀。

7/16. 第三次:将蛋黄盆的倒入蛋白盆，翻拌均匀。因为蛋白量比较大，所以我一般会打蛋白的盆大一些，好操作。拌蛋糕糊的关键:动作要轻！要快！防止消泡。

8/16. 拌好了就倒戚风模里，震出气泡。放入烤箱。我一般中下层，下面垫烤盘，180°，中途加盖锡纸，烤50分钟左右。每个人烤箱不一样，注意调节。

9/16. 出炉倒扣，放凉。

10/16. 接下来就是自由的装饰时间！！打发淡奶油，蛋糕切两层，挤奶油，放水果（草莓，蓝莓，车厘子，无籽葡萄）~我的裸蛋糕就大功告成啦！（ps.我的蛋糕纸托太小，就把戚风削掉了一圈哈哈哈~不削掉应该更好。）

11/16. 附网上搜罗来的裸蛋糕，美到我了！

12/16. 再来一张！

13/16. 浪漫紫，渐变！

14/16. 简单，朴素！低调而不失优雅！

15/16. 很诱人有木有！