| 玉米肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | 11克 | 10.25克 |
| 总量 | 3克 | 玉米肠披萨热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于打篮球1分钟消耗的热量...480 | |||||
玉米肠披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米肠（2根）、莱纳果披萨饼胚（1张）、Hunts Tomato Ketchup（一包）、披萨草（一些）
1/7. 全家福～
2/7. 将番茄酱均匀涂抹于饼胚。
3/7. 将玉米肠均匀切好。
4/7. 放上准备好的番茄披萨饼胚。
5/7. 如家中有芝士可以放，没有芝士不要紧的，今早我把芝士吃完了。
6/7. 放入烤箱，230-250度，8-10分钟。
7/7. 披萨出炉，享受吧！
食材功效信息
披萨草的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 玉米肠披萨热量9 千卡
- 脂肪10.25 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物64.43 克
- 钠15 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克