| 泡椒猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 泡椒猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于羽毛球389分钟消耗的热量...270 | |||||
泡椒猪蹄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（一只）、泡山椒（一小包（根据个人喜好而定））、盐（适量）、味精（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/3. 把买回的猪蹄洗干净，下锅煮熟，捞出备用
2/3. 把泡山椒一包全部放入锅中，例入一汤匙白醋，放入盐、味精、白糖各一小匙，等烧开了在把猪蹄放入料中煮一会，在关火泡好
3/3. 等要吃时把猪蹄捞出装盘
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、抗衰老、健腰膝等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与黄豆、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克