| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1223克 | 柚子茶热量/卡路里1512千卡 | |||
 热量1512千卡，相当于弹吉他756分钟消耗的热量...120 | |||||
柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（250克）、水（250毫升）、蜂蜜（适量）
1/9. 将卖回来的柚子放点盐用力擦去表皮蜡洗去
2/9. 将皮切开
3/9. 将白色皮切开，切越少越好，喜欢苦点的话就切少点了
4/9. 切成丝，放盐水泡1个钟
5/9. 将肉拿出来不要搞太小块，煮的时候会化的
6/9. 放水.放冰糖、柚子皮一起煮开，然后小火煮40分钟，再放肉一起煮
7/9. 煮干水放凉加蜂蜜拌匀
8/9. 壮瓶孑，放在冰箱3天拿出来喝最好，大功告成了
9/9. 做好的
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热化痰、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、生津止渴等功效；可与鸭梨、白果、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、茼蒿、鸭梨搭配；与豆浆、白开水、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量1512 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克