| 丝瓜花小煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 丝瓜花小煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于保龄球运动364分钟消耗的热量...180 | |||||
丝瓜花小煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（二勺）、鸡蛋（适量）、盐，五香粉（适量）
1/3. 采摘新鲜的丝瓜花。
2/3. 将调好的面糊摊成小饼，上面面糊未凝固时放上丝瓜花，好看吧，盖上电饼铛盖子，期待大自然美食吧!
3/3. 饼熟后取出盛盘，清香可口，淡淡花香味。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、羊排、牡蛎 搭配；与鹅蛋、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜花小煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克