| 红薯丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1075克 | 红薯丸热量/卡路里1231千卡 | |||
 热量1231千卡，相当于看书947分钟消耗的热量...78 | |||||
红薯丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、红薯（500克）、蜂蜜（一勺）
1/1. 红薯一斤，洗干净，蒸十分钟左右，拿出来把皮拨拨掉，放入融器中，捣碎成泥状，蜂蜜一勺，放入红薯泥中，搅拌均匀，用手抓成圆球，装盘即可食用。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗衰老、益气力等功效；可与米面、大米、猪小排搭配；与河蟹、鸡胸脯肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、减肥、健脾胃等功效；可与水芹菜、排骨、猪小排搭配；与青蟹、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、梨、黄瓜搭配；与鲫鱼、鹅蛋、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸热量1231 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物125 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克