| 酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 酱油鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于仰卧起坐153分钟消耗的热量...480 | |||||
酱油鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、料酒，酱油（一勺，5～6勺）
1/1. 把鸡斩成四块，用大盆装，放入料酒和酱油（味事达）腌制30分钟，热锅下油，把鸡放进去煎至干水，两面都多翻一翻，再把盆里之前腌制剩的酱油和料酒倒进锅里，要是想吃咸一点可以在撒点酱油，最后放点水，水跟鸡平就可以了，不用没过鸡身，盖上锅盖，焖15分钟，锅里还剩有汤汁用小碗盛出来，吃的时候蘸着汤吃更有味道！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补肾精、温中益气等功效；可与松子、茼蒿、薄荷搭配；与芥末酱、明虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克