| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于烤面包696分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、蜂蜜（500克）、冰糖（少许）、盐（适量）
1/3. 柠檬用盐搓洗干净后，切片，去掉籽。否则会发苦。
2/3. 取一个干净的瓶子，把柠檬片和蜂蜜加进去，再加少许冰糖。
3/3. 这就完成啦，放进冰箱，两天后就可以拿来喝啦，喝正常喝蜂蜜一样，酸酸甜甜，营养丰富。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、黄瓜、雪花梨搭配；与螃蟹、豆腐丝、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克