| 雪山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 雪山楂热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于搬东西177分钟消耗的热量...150 | |||||
雪山楂的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、糖或着冰糖（适量）
1/7. 用盐水将山楂泡一会。洗干净。
2/7. 用筷子把山楂小核替出来
3/7. 热锅放白糖
4/7. 加少许水。将白糖熬出白泡泡
5/7. 放入山楂。关火。开始翻炒。
6/7. 白糖出霜。
7/7. 出锅。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、消食健胃、驱虫等功效；可与火腿、蜂蜜、菊花搭配；与海鲜、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪山楂热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克