| 什么都没焗蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 445千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 125克 | 什么都没焗蝴蝶面热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于干农活56分钟消耗的热量...480 | |||||
什么都没焗蝴蝶面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意面（125克）、牛肉棒（1根）、番茄酱（适量）、马苏里拉芝士（适量）、黑胡椒粉（适量）、百里香（适量）
1/8. 将煮好的意面盛入碗内
2/8. 倒蕃茄酱
3/8. 早餐牛肉棒切片撒入
4/8. 百里香
5/8. 黑胡椒
6/8. 芝士
7/8. 猪油
8/8. 烤15分钟
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 什么都没焗蝴蝶面热量445 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克