| 香葱胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 432克 | 香葱胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于聚会699分钟消耗的热量...90 | |||||
香葱胡萝卜鸡蛋饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（适量）、香葱（适量）、鸡蛋（适量）、盐，胡椒粉（适量）
1/2. 胡萝卜擦丝，香葱切碎，面粉加鸡蛋，加水调成面糊，撒盐，胡椒粉搅拌均匀。
2/2. 平底锅烧热，抹油，倒入调好的面糊，摊成薄饼，一面定型之后，翻面，出锅时撒小香葱……*^_^*……
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、防癌等功效；可与草鱼、豆浆、香菜搭配；与猕猴桃、白酒、山药相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强食欲、抗菌等功效；
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营养信息
- 香葱胡萝卜鸡蛋饼热量1048 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质15.57 克
- 碳水化合物75.65 克
- 钠15 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克