| 小熊发面饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 小熊发面饼干热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于八段锦292分钟消耗的热量...270 | |||||
小熊发面饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、红糖（适量）
1/5. 温水中加入适量的酵母和红糖搅拌均匀，（加入红糖是为了发酵快点）加入面粉中和面发酵。发酵好的面团擀成如图饼状。
2/5. 用饼干模具压在面饼上取模。
3/5. 取好的模放入电饼铛中。然后电饼铛按大饼键。
4/5. 翻面后继续按大饼键制作。
5/5. 做好后取出。美味可口又没有饼干热量高噢…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与肥牛、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小熊发面饼干热量1316 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克