| 十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于裸潜134分钟消耗的热量...420 | |||||
十三香小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、盐（适量）、葱、姜、酒（适量）、洋葱碎、大蒜子（适量）、十三香（适量）
1/5. 将龙虾放入水中半小时后用刷子将每只都刷干净
2/5. 倒油，加入葱、姜、蒜炒香后将小龙虾放入锅中翻炒
3/5. 加适量清水，加少许黄酒、十三香，大火将汤汁烧开后拧小火
4/5. 收汁，撒入香葱末
5/5. 装盘！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十三香小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克