| 美味柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1445千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1316克 | 美味柚子茶热量/卡路里2281千卡 | |||
 热量2281千卡，相当于桑拿570分钟消耗的热量...240 | |||||
美味柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（一大巴）、蜂蜜（450克）
1/6. 将柚子泡在盐水里洗十分钟，这个步骤可去掉石蜡。
2/6. 用瓜皮刀将柚子的淡黄色表皮瓜下来，用剪刀剪成小细条。
3/6. 将剪好的柚子皮放在水里煮10分钟，可去苦涩味，然后捞出淋干，泡在水里泡一到两天，其间换一次水。这个步骤是去柚子皮的苦涩味。
4/6. 将锅里添水加入冰糖放入泡好的柚子皮，大火熬10分钟，将剥好的皮的四分之一的柚子肉放入继续大火熬10分钟然后放入四分之一的剥好的柚子肉小火熬50分钟。
5/6. 将汁收干注意翻炒别干锅。
6/6. 汁完全没了，将其晾凉拌入蜂蜜装入瓶子里，放入冰箱3天后腌制成功。吃时蒯一勺泡水即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、降血糖、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、和胃润肺等功效；可与银杏、梨、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与橙子、黄瓜、雪梨搭配；与韭菜、葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味柚子茶热量2281 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克